Месячник физической активности стартует в Югре

Донорство — безвозмездно!
5 Августа 2019

Последний месяц лета посвящен популяризации подвижного и спортивного образа жизни.

Популярность ведения здорового образа жизни растет с каждым годом. Больше людей отказываются от вредных привычек и переходят на рациональное питание, занимаются саморазвитием, регулярно выполняют необходимые физические нагрузки. Благодаря этому снижается риск возникновения многих заболеваний, увеличивается продолжительность жизни и повышается ее качество.

– Чтобы мотивировать и поддержать каждого жителя региона, в автономном округе пройдут дни открытых дверей, уроки здоровья, семинары и социальные акции, направленные на пропаганду здоровой и активной жизни. Граждане смогут поучаствовать в профилактических и спортивных мероприятиях, посетить лекции и занятия по вопросам здорового образа жизни, – отмечает главный врач центра медицинской профилактики Алексей Молостов.

У югорчан появился отличный повод изменить жизнь к лучшему. Для начала попробуйте простые виды тренировок – ходьбу или езду на велосипеде на короткие расстояния. Занимаясь не менее 30-минут в день, скоро вы почувствуете себя значительно лучше.

Физическая активность – важнейший компонент здорового образа жизни. Регулярные нагрузки нормализуют артериальное давление, снижают уровень вредного холестерина и глюкозы в крови, укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, репродуктивную и другие системы организма. Активный образ жизни это основа хорошего настроения, бодрости и работоспособности.

БУ «Центр медицинской профилактики»